Der Mensch verliert im Laufe seines Lebens Muskulatur, laut der Theorie sogar schon ab dem 25. Lebensjahr! Je älter der Mensch wird, desto mehr Beschwerden spürt er:

„Mein Rücken/meine Gelenke schmerzen…“,

„Mein böser Stoffwechsel, ich nehme weiter zu…

obwohl ich nicht mehr esse!“,

„Meine Haut/Bindegewebe hängt…“

Für genau diese Beschwerden ist fehlende Muskulatur verantwortlich, leider reicht hierfür ein Herz-Kreislauf Training nicht aus (z.B. Walken).